GAD-7 Angst-Screener

Ein standardmäßiges 7-Fragen-Tool zum Screening auf eine generalisierte Angststörung und zur Beurteilung ihres Schweregrads.

Over the last 2 weeks, how often have you been bothered by:

1. Feeling nervous, anxious, or on edge

2. Not being able to stop or control worrying

3. Worrying too much about different things

4. Trouble relaxing

5. Being so restless that it is hard to sit still

6. Becoming easily annoyed or irritable

7. Feeling afraid, as if something awful might happen

Risikobewertung

Geben Sie Ihre bevorzugte Zeit ein und wir berechnen basierend auf der Biologie die besten Zeitpunkte zum Schlafen oder Aufwachen.

Overview

Die Generalized Anxiety Disorder-7 (GAD-7) ist ein selbstberichtetes Screening-Tool zur Identifizierung und Messung des Schweregrads einer generalisierten Angststörung. Aufgrund seiner Kürze und klinischen Gültigkeit wird es häufig in der Primärversorgung und im Bereich der psychischen Gesundheit eingesetzt.

💡

Pro Tips

Wählen Sie die Antwort aus, die Ihr durchschnittliches Erlebnis in den letzten 14 Tagen am besten beschreibt.
Denken Sie daran, dass Angst eine normale menschliche Reaktion auf Stress ist; Der Screener hilft dabei, zu erkennen, wann es übermäßig wird.
Besprechen Sie Ihr Ergebnis mit einem Arzt, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihre Angst Ihre Arbeit, Ihre Beziehungen oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigt.
Das Üben von Achtsamkeit, regelmäßiger Bewegung und gleichmäßigem Schlaf kann dazu beitragen, die Angstwerte im Laufe der Zeit zu senken.

Fun Facts

"Ein Wert von 10 oder höher ist ein allgemeiner klinischer „Grenzwert“, der eine mögliche GAD identifiziert."
"Der GAD-7 konzentriert sich zwar auf GAD, weist aber auch eine gute Empfindlichkeit für Panikstörungen, soziale Angststörungen und PTSD auf."
"Angststörungen gehören weltweit zu den häufigsten psychischen Problemen, sind jedoch gut behandelbar."
"Körperliche Symptome wie Kopfschmerzen, Muskelverspannungen und Müdigkeit stehen oft in engem Zusammenhang mit hohen GAD-7-Werten."

Formula: Gesamtpunktzahl = Summe aller 7 Punkte (0-21)

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