Calculadora ACFT (prueba de aptitud para el combate del ejército)

Calcule su puntuación para la nueva prueba de aptitud física del ejército de EE. UU. (Normativa de edad/género).

Events Results

Gender

Age Group

Deadlift (lbs)

Pts60

Power Throw (m)

Pts60

Push-Ups (reps)

Pts68

Sprint-Arrastrar-Cargar

Pts74

tablón

Pts63

Carrera de 2 millas

Pts65

Final Score

Colesterol total390/ 600

StatusPASS

Performance Status

Great job! Your total score of 390 reflects a solid performance.

*Note: This calculator uses a simplified linear scoring model. Official Army scoring tables are discrete and complex; treat this as an estimate.

Overview

La ACFT reemplaza a la APFT como prueba de registro del Ejército. Consta de 6 eventos diseñados para medir la fuerza muscular, potencia, velocidad, agilidad y resistencia aeróbica.

💡

Pro Tips

Controle su ritmo en la carrera de 2 millas; Viene después de que tus piernas ya están cansadas.
Practique la técnica de liberación de manos con cuidado para evitar \"no repeticiones\".
El lanzamiento de potencia tiene que ver tanto con la técnica (ángulo de lanzamiento) como con la fuerza.
Entrene específicamente para la fuerza de agarre requerida en SDC y MDL.

Fun Facts

"El Sprint-Drag-Carry a menudo se considera el evento más difícil debido a la fatiga anaeróbica."
"El Leg Tuck (LTK) fue reemplazado por el Plank (PLK) como evaluación principal."
"Las puntuaciones ahora están normalizadas por edad y género (a diferencia del lanzamiento inicial)."
"Una puntuación aprobatoria (60 puntos) representa una capacidad física básica para el combate."

Formula: Las puntuaciones se calculan en función del rendimiento bruto comparado con los estándares de edad y sexo. La puntuación máxima es 600 (100 por evento). La puntuación mínima para aprobar es 360 (60 por evento).