Ciclismo potencia-peso

Calcule su relación W/kg, la métrica principal para el rendimiento en bicicleta y la capacidad de escalada.

Tus métricas

FTP (vatios)

Peso corporal

Unidad

Basado en el perfil de poder del Dr. Andrew Coggan. World Class corresponde a contendientes profesionales de primer nivel.

Perfil de rendimiento

Tu proporción0.00W/kgno entrenado

Puntos de referencia del perfil de potencia

Overview

La relación potencia-peso (W/kg) es la métrica más crítica para los escaladores y ciclistas de clasificación general. Determina qué tan rápido puedes vencer la gravedad en pendientes pronunciadas.

💡

Pro Tips

Para mejorar su proporción, puede aumentar su producción de potencia (FTP) o disminuir su peso corporal.
Un valor mayor de W/kg es más importante en las subidas, mientras que la potencia bruta (vatios) es más importante en carreteras llanas.
Su FTP debe ser un valor de energía que pueda mantener durante aproximadamente una hora.

Fun Facts

"Los escaladores del Tour de Francia suelen mantener más de 6,0 W/kg en las subidas finales."
"Un ciclista aficionado típico de 'Cat 3' suele tener entre 3,0 y 3,5 W/kg."
"El perfil de potencia estándar fue desarrollado por el Dr. Andy Coggan para la era del ciclismo del 'medidor de potencia'."

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