Verifica niveles de cafeína en tus bebidas favoritas.
Medidas
Resultados del Cálculo
Overview
Realice un seguimiento de su ingesta diaria de cafeína proveniente del café, té, refrescos y bebidas energéticas para asegurarse de mantenerse dentro de límites saludables.
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Pro Tips
La FDA sugiere 400 mg al día como límite superior seguro para la mayoría de los adultos sanos.
La vida media de la cafeína es de unas 5 horas en promedio, lo que significa que permanece en el organismo mucho tiempo después de beberla.
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Fun Facts
"Una taza promedio de café tiene 95mg de cafeína."
"El chocolate oscuro también contiene pequeñas cantidades de cafeína."
"El café cold brew a menudo tiene significativamente más cafeína que el café de goteo."
