Calcule su frecuencia cardíaca máxima (FCM) utilizando las fórmulas científicas más precisas para su edad y sexo.
La antigua fórmula de Fox (edad 220) se usa ampliamente pero a menudo es inexacta para los adultos mayores. La fórmula de Tanaka (208 - 0,7 × edad) generalmente se considera el estándar más preciso para adultos sanos.
Introduce tu edad para calcular tu frecuencia cardíaca máxima.
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