Predictor de tiempo de triatlón

Calcule su tiempo total de finalización para distancias Sprint, Olímpica, Media o Ironman completa por disciplina.

Detalles de la carrera

Distancia

nadar (1500m)

MÍNIMO

SEC

MÍNIMO

SEC

bicicleta (40km)

MÍNIMO

SEC

MÍNIMO

SEC

correr (10km)

MÍNIMO

SEC

Proyección de carrera

Tiempo total proyectado

2:35:00

Olímpico (1,5k/40k/10k)

Desglose del tiempo

¡Las transiciones cuentan! Para carreras más cortas (Sprint), T1 y T2 pueden representar casi el 5% del tiempo total de carrera.

Distancias de triatlón

Las carreras de triatlón varían significativamente en distancia, desde el rápido Sprint hasta el agotador Ironman. Un ritmo preciso y transiciones eficientes son clave para lograr el tiempo objetivo.

💡

Pro Tips

Practica tus transiciones: T1 (nadar a andar en bicicleta) y T2 (andar en bicicleta a correr) son velocidades "libres".
El ritmo sobre la bicicleta es fundamental; Si vas demasiado duro, sufrirás mientras huyes.
Manténgase hidratado y con energía, especialmente para las distancias Half y Full Ironman.

Fun Facts

"El primer triatlón moderno se celebró en San Diego, California, en 1974."
"Un Ironman consiste en nadar 2,4 millas, andar en bicicleta 112 millas y un maratón de 26,2 millas."
"El drafting está prohibido en la mayoría de los triatlones de grupos de edad, lo que significa que debes mantener espacio entre las bicicletas."

Used with this

Similar tools that might be useful

Calculadora de puntuación ACFT

Calcule su puntuación en la prueba de aptitud para el combate del ejército. Se requieren un mínimo de 60 puntos por evento.

Correr según la edad

Calcule su porcentaje de rendimiento clasificado por edad y su horario de máxima audiencia equivalente según los estándares de WMA.

Umbral anaeróbico (FTP/LTHR)

Calcule sus zonas de entrenamiento según el umbral de potencia funcional (FTP) o el umbral de frecuencia cardíaca de lactato (LTHR).

Predictor de tiempo de triatlón

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Detalles de la carrera

Distancia

nadar (1500m)

MÍNIMO

SEC

MÍNIMO

SEC

bicicleta (40km)

MÍNIMO

SEC

MÍNIMO

SEC

correr (10km)

MÍNIMO

SEC

Proyección de carrera

Tiempo total proyectado

2:35:00

Olímpico (1,5k/40k/10k)

Desglose del tiempo

¡Las transiciones cuentan! Para carreras más cortas (Sprint), T1 y T2 pueden representar casi el 5% del tiempo total de carrera.

Distancias de triatlón

💡

Pro Tips

Practica tus transiciones: T1 (nadar a andar en bicicleta) y T2 (andar en bicicleta a correr) son velocidades "libres".
El ritmo sobre la bicicleta es fundamental; Si vas demasiado duro, sufrirás mientras huyes.
Manténgase hidratado y con energía, especialmente para las distancias Half y Full Ironman.

Fun Facts

"El primer triatlón moderno se celebró en San Diego, California, en 1974."
"Un Ironman consiste en nadar 2,4 millas, andar en bicicleta 112 millas y un maratón de 26,2 millas."
"El drafting está prohibido en la mayoría de los triatlones de grupos de edad, lo que significa que debes mantener espacio entre las bicicletas."

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Correr según la edad

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Umbral anaeróbico (FTP/LTHR)

Calcule sus zonas de entrenamiento según el umbral de potencia funcional (FTP) o el umbral de frecuencia cardíaca de lactato (LTHR).