Calculez rapidement les plaques à charger de chaque côté de la barre pour votre poids cible.
Conseil de sécurité
Chargez toujours les plaques symétriquement et fixez-les avec des colliers. Une barre déséquilibrée peut provoquer des blessures graves.
Similar tools that might be useful
Estimez votre score au test de condition physique de combat de l'armée. Minimum de 60 points par événement requis.
Calculez votre pourcentage de performance par âge et votre heure de grande écoute équivalente en fonction des normes WMA.
Estimez vos zones d'entraînement en fonction du seuil de puissance fonctionnelle (FTP) ou de la fréquence cardiaque à seuil de lactate (LTHR).
