Calculateur de rythme de nage

Calculez votre rythme de nage par 100 m et consultez les intervalles pour les distances courantes.

Détails de la natation

Distance

Unité

Durée totale

Heure

Min.

Sec.

Enter your total time and distance to calculate average pace.

Analyse du rythme

Entrez votre distance et votre temps pour voir votre rythme de nage.

Rythme de natation

Le rythme de nage est traditionnellement mesuré en temps par 100 mètres (ou yards). Cette mesure est plus utile que les km/h ou les mph car elle est directement liée à la longueur de la piscine et aux temps de répétition utilisés lors de l'entraînement.

💡

Pro Tips

1:30/100 m est une référence courante pour les nageurs intermédiaires.
La plupart des nageurs de fond d'élite maintiennent un rythme compris entre 0:55 et 1:05 aux 100 m.
La cohérence est la clé : essayez de garder vos écarts uniformes tout au long de votre nage.

Fun Facts

"Pan Zhanle (Chine) a nagé le 100 m nage libre en un temps incroyable de 46,40 secondes en 2024."
"Bobby Finke détient le record du 1 500 m en 14 : 30,67."
"L'eau est environ 800 fois plus dense que l'air, ce qui crée une traînée importante."

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