Rapport puissance/poids du cyclisme

Calculez votre rapport W/kg, la principale mesure des performances cyclistes et de la capacité d'escalade.

Vos métriques

FTP (Watts)

Poids corporel

Unité

Basé sur le profil de puissance du Dr Andrew Coggan. World Class correspond aux prétendants professionnels de premier plan.

Profil de performances

Votre rapport0.00W/kgNon formé

Repères de profil de puissance

Overview

Le rapport puissance/poids (W/kg) est la mesure la plus critique pour les grimpeurs et les coureurs du classement général. Il détermine la vitesse à laquelle vous pouvez surmonter la gravité sur des pentes raides.

💡

Pro Tips

Pour améliorer votre ratio, vous pouvez soit augmenter votre puissance de sortie (FTP), soit diminuer votre poids corporel.
Un W/kg plus élevé est plus important dans les montées, tandis que la puissance brute (Watts) est plus importante sur les routes plates.
Votre FTP doit être une valeur de puissance que vous pouvez maintenir pendant environ une heure.

Fun Facts

"Les grimpeurs du Tour de France supportent souvent plus de 6,0 W/kg lors des ascensions finales."
"Un cavalier amateur typique de catégorie 3 se situe généralement entre 3,0 et 3,5 W/kg."
"Le profil de puissance standard a été développé par le Dr Andy Coggan pour l'ère du cyclisme « Power Meter »."

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