Calculateur de calories à la corde à sauter

Calculez les calories brûlées à la corde à sauter en fonction de l'intensité et de la durée.

Profil de session

Poids corporel (kg)

Durée

min

Intensité

Brûlure de calories

Entrez votre poids et votre durée pour voir les résultats.

Overview

Le calcul est basé sur les valeurs d'équivalent métabolique de la tâche (MET) : lente (8,8 MET), modérée (11,8 MET) et rapide (12,3+ MET). Formule : Calories = MET × 3,5 × poids / 200 × durée.

Fun Facts

"10 minutes de corde à sauter peuvent être aussi efficaces que 30 minutes de jogging."
"La corde à sauter est un entraînement complet du corps qui sollicite vos jambes, votre tronc, vos épaules et vos bras."
"Les intervalles de haute intensité (HIIT) avec une corde à sauter peuvent augmenter considérablement votre taux métabolique pendant des heures après la séance."

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