Kalkulator ACFT (Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat)

Hitung skor Anda untuk tes kebugaran Angkatan Darat AS yang baru (Usia/Jenis Kelamin normal).

Events Results

Gender

Age Group

Deadlift (lbs)

Pts60

Power Throw (m)

Pts60

Push-Ups (reps)

Pts68

Sprint-Drag-Bawa

Pts74

papan

Pts63

Lari 2 Mil

Pts65

Final Score

Kolesterol Total390/ 600

StatusPASS

Performance Status

Great job! Your total score of 390 reflects a solid performance.

*Note: This calculator uses a simplified linear scoring model. Official Army scoring tables are discrete and complex; treat this as an estimate.

Overview

ACFT menggantikan APFT sebagai ujian rekor Angkatan Darat. Ini terdiri dari 6 acara yang dirancang untuk mengukur kekuatan otot, kekuatan, kecepatan, kelincahan, dan daya tahan aerobik.

💡

Pro Tips

Pacu diri Anda dalam lari sejauh 2 mil; itu terjadi setelah kakimu lelah.
Latihlah teknik pelepasan tangan dengan hati-hati untuk menghindari 'tanpa repetisi'.
Lemparan kekuatan adalah tentang teknik (sudut pelepasan) dan juga kekuatan.
Latih secara khusus untuk kekuatan cengkeraman yang dibutuhkan di SDC dan MDL.

Fun Facts

"Sprint-Drag-Carry sering dianggap sebagai event tersulit karena kelelahan anaerobik."
"Leg Tuck (LTK) digantikan oleh Plank (PLK) sebagai penilaian inti."
"Skor kini disesuaikan dengan usia dan gender (tidak seperti peluncuran awal)."
"Skor kelulusan (60 poin) mewakili kemampuan fisik dasar untuk bertempur."

Formula: Skor dihitung berdasarkan kinerja mentah yang dibandingkan dengan standar Usia & Jenis Kelamin. Skor maksimal adalah 600 (100 per acara). Skor kelulusan minimum adalah 360 (60 per acara).