Kalkulator BMI

Hitung Indeks Massa Tubuh (BMI) Anda untuk memahami kategori berat badan dan status kesehatan umum Anda berdasarkan standar WHO.

Measurements

Unit System

Tinggi

Berat

Status Kesehatan

Masukkan berat dan tinggi badan Anda untuk melihat hasil BMI Anda dan posisi Anda pada skala kesehatan.

Overview

Indeks Massa Tubuh (BMI) adalah alat yang menggunakan tinggi dan berat badan Anda untuk memperkirakan berapa banyak lemak tubuh yang Anda miliki. Ini adalah cara cepat dan sederhana untuk menyaring kategori berat badan yang dapat menyebabkan masalah kesehatan. Meskipun bukan pengukuran langsung persentase lemak tubuh, hal ini sangat berkorelasi dengan pengukuran lemak tubuh yang lebih langsung seperti ketebalan lipatan kulit dan penimbangan di bawah air.

💡

Pro Tips

Gabungkan BMI dengan ukuran lain seperti lingkar pinggang untuk mendapatkan gambaran kesehatan Anda yang lebih lengkap.
Jangan terobsesi dengan satu nomor pun. Fokus pada kebiasaan gaya hidup secara keseluruhan seperti makan seimbang dan aktivitas fisik teratur.

Fun Facts

"Adolphe Quetelet, seorang matematikawan Belgia, mengembangkan rumus BMI pada tahun 1832. Awalnya disebut Indeks Quetelet."
"Skala BMI untuk anak-anak dan remaja menggunakan rumus yang sama tetapi hasilnya diinterpretasikan berbeda menggunakan persentil spesifik usia dan jenis kelamin."
"Atlet dengan massa otot yang tinggi mungkin memiliki BMI yang tinggi meskipun memiliki lemak tubuh yang rendah, karena otot jauh lebih padat dibandingkan lemak."

Formula: BMI = berat badan (kg) / tinggi badan² (m²)

Used with this

Similar tools that might be useful

A-a Gradien

Understand what 20/20 vision means and how it measured.

ABSI (Indeks Bentuk Tubuh)

Menilai risiko kematian berdasarkan lingkar pinggang, tinggi badan, dan BMI.

Kalkulator ACFT (Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat)

Hitung skor Anda untuk tes kebugaran Angkatan Darat AS yang baru (Usia/Jenis Kelamin normal).