Hitung ketinggian meja berdiri optimal untuk ruang kerja ergonomis.
Input Settings
Inches
Standing for long periods can be taxing. If you're new to standing desks, start with 15-30 minute intervals.
Standing Config
Standing Height
41.5"from floor
Monitor Top61.5"Top of the screen from floor
Equipment Setup
Keyboard Level
41.5"
Elbow Height
41.5"
Overview
Ketinggian meja berdiri sebaiknya posisi siku 90° saat mengetik. Mencegah ketegangan dan meningkatkan postur tubuh yang baik. Meja yang dapat disesuaikan memungkinkan transisi duduk-berdiri.
💡
Pro Tips
Siku pada sudut 90-100° saat mengetik.
Pantau setinggi mata, sejauh lengan.
Duduk dan berdiri bergantian setiap jam.
Matras anti-kelelahan mengurangi ketegangan kaki.
!
Fun Facts
Formula: Tinggi Meja = Tinggi Siku (berdiri) + 1-2 inci
