Kalkulator Waktu Mendaki

Perkirakan berapa lama pendakian Anda menggunakan Aturan Naismith dengan penyesuaian kecepatan.

Detail Rute

Jarak

Pendakian Total

Kecepatan Mendaki

Perkiraan Waktu

Masukkan jarak rute dan pendakian untuk memperkirakan waktu Anda.

Overview

Kalkulator ini menerapkan Aturan Naismith: berikan waktu 1 jam untuk setiap 5 km (3 mil) jarak maju, ditambah 1 jam untuk setiap pendakian 600 m (2000 kaki). Kami menyesuaikan angka dasar ini untuk profil kecepatan yang Anda pilih.

Fun Facts

"William Naismith, seorang pendaki gunung Skotlandia, merancang aturan ini pada tahun 1892."
"Aturan tersebut mengasumsikan pejalan kaki yang cukup fit berada di permukaan yang stabil; medan yang sulit atau beban berat akan menambah kebutuhan waktu."
"Jangan lupa tambahkan waktu istirahat, makan, dan fotografi—biasanya 30-60 menit untuk setiap 4 jam pendakian."

Used with this

Similar tools that might be useful

Kalkulator Skor ACFT

Perkirakan skor Tes Kebugaran Tempur Angkatan Darat Anda. Diperlukan minimal 60 poin per acara.

Lari Bertingkat Usia

Hitung persentase kinerja berdasarkan usia dan waktu 'prime' yang setara berdasarkan standar WMA.

Ambang Batas Anaerobik (FTP/LTHR)

Perkirakan zona latihan Anda berdasarkan Functional Threshold Power (FTP) atau Lactate Threshold Heart Rate (LTHR).