Ciclismo Potenza-Peso

Calcola il tuo rapporto W/kg, il parametro principale per le prestazioni ciclistiche e la capacità di arrampicata.

Le tue metriche

FTP (Watt)

Peso corporeo

Unità

Basato sul profilo di potere del dottor Andrew Coggan. World Class corrisponde a contendenti professionisti di alto livello.

Profilo prestazionale

Il tuo rapporto0.00W/kgNon addestrato

Benchmark del profilo di potenza

Overview

Il rapporto peso/potenza (W/kg) è il parametro più critico per gli scalatori e i corridori della classifica generale. Determina la velocità con cui puoi superare la gravità su pendii ripidi.

💡

Pro Tips

Per migliorare il tuo rapporto, puoi aumentare la potenza erogata (FTP) o diminuire il peso corporeo.
Un valore W/kg più elevato è più importante in salita, mentre la potenza pura (Watt) è più importante su strade pianeggianti.
Il tuo FTP dovrebbe essere un valore di potenza che puoi sostenere per circa un'ora.

Fun Facts

"Gli scalatori del Tour de France spesso sostengono oltre 6,0 W/kg nelle salite finali."
"Un tipico ciclista amatoriale di "Cat 3" di solito rientra tra 3,0 e 3,5 W/kg."
"Il profilo di potenza standard è stato sviluppato dal Dr. Andy Coggan per l'era del ciclismo "misuratore di potenza"."

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