Calcolatore del piatto del bilanciere

Calcola rapidamente quali dischi caricare su ciascun lato del bilanciere per il tuo peso target.

Peso target

Unità

Peso del bilanciere

Suggerimento per la sicurezza

Caricare sempre le piastre simmetricamente e fissarle con i collari. Una barra sbilanciata può causare gravi lesioni.

Analisi del caricamento

Inserisci il peso target per visualizzare le istruzioni di caricamento

Come funziona

Calcola il peso target per lato sottraendo il peso della barra e dividendo per due. Un algoritmo goloso determina quindi la combinazione di piastre standard richieste.

Lo sapevi?

Un bilanciere olimpico standard pesa 20 kg (44,1 libbre), mentre un bilanciere olimpico femminile pesa 15 kg (33,1 libbre).
Le piastre del paraurti sono in gomma solida e progettate per essere lasciate cadere, mentre le piastre di ferro devono solitamente essere appoggiate delicatamente.
I dischi frazionati (fino a 0,25 kg) sono essenziali per una progressione costante una volta che i guadagni del principiante rallentano.

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