Oblicz optymalną wysokość biurka stojącego dla ergonomicznego miejsca pracy.
Input Settings
Inches
Standing for long periods can be taxing. If you're new to standing desks, start with 15-30 minute intervals.
Standing Config
Standing Height
41.5"from floor
Monitor Top61.5"Top of the screen from floor
Equipment Setup
Keyboard Level
41.5"
Elbow Height
41.5"
Overview
Biurko stojące powinno ustawiać łokcie pod kątem 90° podczas pisania. Zapobiega nadwyrężeniom i wspiera dobrą postawę. Regulowane biurka umożliwiają przejście z pozycji siedzącej na stojącą.
💡
Pro Tips
Podczas pisania zginaj łokcie pod kątem 90-100°.
Monitoruj na wysokości oczu, na odległość ramienia.
Co godzinę naprzemiennie siedzenie i stanie.
Mata przeciwzmęczeniowa zmniejsza obciążenie nóg.
!
Fun Facts
Formula: Wysokość biurka = wysokość łokcia (w pozycji stojącej) + 1-2 cale
