Kalkulator ACFT (test sprawności bojowej armii)

Oblicz swój wynik w nowym teście sprawnościowym armii amerykańskiej (z normą dla wieku i płci).

Events Results

Gender

Age Group

Deadlift (lbs)

Pts60

Power Throw (m)

Pts60

Push-Ups (reps)

Pts68

Sprint-przeciągnij-noś

Pts74

Deska

Pts63

Bieg na 2 mile

Pts65

Final Score

Całkowity cholesterol390/ 600

StatusPASS

Performance Status

Great job! Your total score of 390 reflects a solid performance.

*Note: This calculator uses a simplified linear scoring model. Official Army scoring tables are discrete and complex; treat this as an estimate.

Overview

ACFT zastępuje APFT jako test historii armii. Składa się z 6 konkurencji mających na celu pomiar siły mięśni, mocy, szybkości, zwinności i wytrzymałości aerobowej.

💡

Pro Tips

Nabierz tempa w biegu na dystansie 2 mil; pojawia się, gdy Twoje nogi są już zmęczone.
Ostrożnie przećwicz technikę uwalniania ręki, aby uniknąć „braku powtórzeń”.
W rzucie mocy liczy się zarówno technika (kąt wyrzutu), jak i siła.
Trenuj specjalnie pod kątem siły chwytu wymaganej w SDC i MDL.

Fun Facts

"Sprint-Drag-Carry jest często uważany za najcięższą konkurencję ze względu na zmęczenie beztlenowe."
"Podwijanie nóg (LTK) zostało zastąpione deską (PLK) jako podstawowe badanie."
"Wyniki są teraz znormalizowane pod względem wieku i płci (w przeciwieństwie do początkowego wdrożenia)."
"Wynik pozytywny (60 punktów) reprezentuje podstawową zdolność fizyczną do walki."

Formula: Wyniki są obliczane na podstawie surowych wyników porównanych ze standardami wieku i płci. Maksymalny wynik to 600 (100 na wydarzenie). Minimalny wynik pozytywny to 360 (60 na wydarzenie).