Rastreador de ansiedade GAD-7

Uma ferramenta padrão de 7 perguntas para rastrear o Transtorno de Ansiedade Generalizada e avaliar sua gravidade.

Over the last 2 weeks, how often have you been bothered by:

1. Feeling nervous, anxious, or on edge

2. Not being able to stop or control worrying

3. Worrying too much about different things

4. Trouble relaxing

5. Being so restless that it is hard to sit still

6. Becoming easily annoyed or irritable

7. Feeling afraid, as if something awful might happen

Avaliação de Risco

Insira o horário de sua preferência e calcularemos os melhores momentos para dormir ou acordar com base na biologia.

Overview

O Transtorno de Ansiedade Generalizada-7 (GAD-7) é uma ferramenta de triagem autorrelatada para identificar e medir a gravidade do transtorno de ansiedade generalizada. É amplamente utilizado em ambientes de cuidados primários e de saúde mental devido à sua brevidade e validade clínica.

💡

Pro Tips

Selecione a resposta que melhor descreve sua experiência média nos últimos 14 dias.
Lembre-se de que a ansiedade é uma resposta humana normal ao estresse; o rastreador ajuda a distinguir quando se torna excessivo.
Discuta sua pontuação com um médico se achar que sua ansiedade está interferindo em seu trabalho, relacionamentos ou vida diária.
Praticar atenção plena, exercícios regulares e sono consistente pode ajudar a diminuir os índices de ansiedade ao longo do tempo.

Fun Facts

"Uma pontuação de 10 ou superior é um ponto de corte clínico comum que identifica um possível TAG."
"Embora focado no TAG, o GAD-7 também tem boa sensibilidade para transtorno do pânico, transtorno de ansiedade social e TEPT."
"Os transtornos de ansiedade estão entre os desafios de saúde mental mais comuns em todo o mundo, mas são altamente tratáveis."
"Sintomas físicos como dores de cabeça, tensão muscular e fadiga estão frequentemente intimamente ligados a pontuações elevadas no GAD-7."

Formula: Pontuação total = Soma de todos os 7 itens (0-21)

Used with this

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