Calculadora de comprimento da passada

Estime o comprimento médio da sua passada com base na altura ou em um teste medido de caminhada/corrida.

Suas métricas

Gênero

Altura

centímetros

O comprimento da passada é medido de calcanhar a calcanhar do mesmo pé (2 passos). Muitos pedômetros medem o comprimento do passo (um pé ao outro).

Resultado da estimativa

Comprimento estimado da passada0.0cm≈ 0.00 ft / 0.00 m

Comparação (cm)

Overview

O comprimento da passada é uma métrica crucial para corredores e caminhantes otimizarem sua eficiência. É a distância percorrida entre dois contatos consecutivos com o solo do mesmo pé.

💡

Pro Tips

Uma passada mais curta e rápida costuma ser mais eficiente para correr e reduz o impacto nas articulações.
Para melhorar sua precisão, meça sua distância e passos em uma trilha conhecida (por exemplo, 400m).
O comprimento da sua passada aumentará naturalmente à medida que você passa da caminhada para a corrida.

Fun Facts

"Usain Bolt teve uma média de passada de 2,44 metros durante seu recorde mundial dos 100m."
"O comprimento médio da passada de caminhada de um adulto é de aproximadamente 70-75 cm."
"A maioria das pessoas tem um comprimento de passada de aproximadamente 41-42% de sua altura total."

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