Calculadora ACFT (teste de aptidão de combate do exército)

Calcule sua pontuação para o novo teste de aptidão do Exército dos EUA (idade/gênero normatizado).

Events Results

Gender

Age Group

Deadlift (lbs)

Pts60

Power Throw (m)

Pts60

Push-Ups (reps)

Pts68

Sprint-Arrastar-Carregar

Pts74

Prancha

Pts63

Corrida de 2 milhas

Pts65

Final Score

Colesterol Total390/ 600

StatusPASS

Performance Status

Great job! Your total score of 390 reflects a solid performance.

*Note: This calculator uses a simplified linear scoring model. Official Army scoring tables are discrete and complex; treat this as an estimate.

Overview

O ACFT substitui o APFT como teste de registro do Exército. Consiste em 6 eventos projetados para medir força muscular, potência, velocidade, agilidade e resistência aeróbica.

💡

Pro Tips

Controle seu ritmo na corrida de 3 quilômetros; acontece depois que suas pernas já estão cansadas.
Pratique a técnica de liberação manual com cuidado para evitar “sem repetições”.
O lançamento de força envolve tanto técnica (ângulo de lançamento) quanto força.
Treine especificamente para a força de preensão exigida no SDC e MDL.

Fun Facts

"O Sprint-Drag-Carry é frequentemente considerado o evento mais difícil devido à fadiga anaeróbica."
"O Leg Tuck (LTK) foi substituído pelo Plank (PLK) como avaliação central."
"As pontuações agora são padronizadas por idade e gênero (ao contrário da implementação inicial)."
"Uma pontuação de aprovação (60 pontos) representa uma capacidade física básica para combate."

Formula: As pontuações são calculadas com base no desempenho bruto comparado aos padrões de idade e sexo. A pontuação máxima é 600 (100 por evento). A pontuação mínima para aprovação é 360 (60 por evento).