Encontre o comprimento ideal do esqui com base na altura, peso, nível de habilidade e terreno preferido.
Esquis mais curtos ficam mais fáceis (foco para iniciantes), enquanto esquis mais longos oferecem mais estabilidade e flutuação (foco para especialistas).
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Estime sua pontuação no Teste de Fitness de Combate do Exército. É necessário mínimo de 60 pontos por evento.
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Estime suas zonas de treinamento com base no limiar de potência funcional (FTP) ou na frequência cardíaca com limiar de lactato (LTHR).