Содержание кофеина

Проверьте уровень кофеина в ваших любимых напитках.

Измерения

Тип напитка

Порции

Результаты расчёта

Overview

Отслеживайте ежедневное потребление кофеина из кофе, чая, газированных и энергетических напитков, чтобы оставаться в пределах нормы.

💡

Pro Tips

FDA предлагает 400 мг в день в качестве безопасного верхнего предела для большинства здоровых взрослых.
Период полувыведения кофеина в среднем составляет около 5 часов, а это означает, что он остается в организме еще долгое время после употребления.

Fun Facts

"Средняя чашка кофе содержит 95 мг кофеина."
"Тёмный шоколад также содержит небольшое количество кофеина."
"Холодный заваренный кофе часто содержит значительно больше кофеина, чем капельный кофе."

Formula: Total Caffeine = Servings × 95mg

Used with this

Similar tools that might be useful

Точно конвертируйте рецепты для духовки в настройки аэрогриля.

Рассчитайте приблизительное ABV по начальной и конечной плотности.

Рассчитайте, сколько воды добавить для разбавления спирта до желаемой крепости.