Более точный показатель массы тела, чем ИМТ, особенно для очень высоких или невысоких людей.
Body Dimensions
kg
cm
GCS-анализ
Измерьте окружность талии и бедер, чтобы определить, переносите ли вы больше веса на середину (Яблоко) или бедра (Груша).
Overview
Индекс Пондерала (PI), также известный как индекс Рорера, является показателем худобы тела. В то время как ИМТ измеряет вес по квадрату роста (м²), индекс Пондерала измеряет вес по кубу роста (м³). Это делает его математически более последовательным для объектов и людей разного размера, особенно для тех, кто значительно выше или ниже среднего.
💡
Pro Tips
Используйте PI, если у вас исключительно высокий рост (выше 6 футов 3 дюйма / 190 см), поскольку ИМТ часто завышает оценку ожирения у высоких людей.
Измерьте свой рост без обуви, стоя прямо у вертикальной поверхности.
Вес следует измерять на калиброванных весах после пробуждения для получения наиболее стабильных результатов.
Рассмотрите возможность использования процента жира в организме вместе с PI для получения полной картины состояния здоровья.
!
Fun Facts
"Индекс Пондерала был предложен в 1921 году швейцарским врачом Фрицем Рорером."
"Его часто используют в педиатрии для оценки роста и состояния питания новорожденных."
"Поскольку он использует кубы (трехмерные), он учитывает тот факт, что люди представляют собой трехмерные объекты, а не двухмерные квадраты."
"Для человека среднего роста категории ИМТ и индекса веса обычно совпадают."
