Калькулятор витаминов

Рассчитайте потребление и потребность в витаминах. Рекомендуемая суточная норма и добавки.

Individual Profile

Age

yrs

Storage Note: Fat-soluble vitamins (A, D, E, K) are stored in the liver. Excessive intake (toxicity) is more common than with water-soluble counterparts.

Recommended Intake

Витамин А900mcg RAEMetabolic Need

Vitamin D600IU

Vitamin K120mcg

Suggested daily values for a 30-year-old male.

NIH / IOM Standardized RDA

Отказ от ответственности: этот инструмент предназначен только для информационных целей и не заменяет профессиональную медицинскую консультацию.

Overview

Track vitamins. RDA and UL.

Fun Facts

Formula: Сумма от еды + добавки. Сравните с РДА.

Used with this

Similar tools that might be useful

А-градиент

ABSI (индекс формы тела)

Оцените риск смертности на основе окружности талии, роста и ИМТ.

Калькулятор ACFT (армейский боевой фитнес-тест)

Подсчитайте свой результат по новому фитнес-тесту армии США (нормы по возрасту и полу).