Рассчитайте оптимальную высоту стола для эргономичного рабочего пространства.
Input Settings
Inches
Standing for long periods can be taxing. If you're new to standing desks, start with 15-30 minute intervals.
Standing Config
Standing Height
41.5"from floor
Monitor Top61.5"Top of the screen from floor
Equipment Setup
Keyboard Level
41.5"
Elbow Height
41.5"
Overview
Высота стола стоя должна располагать локти под углом 90° при наборе текста. Предотвращает перенапряжение и способствует хорошей осанке. Регулируемые столы позволяют переходить из положения сидя в положение стоя.
💡
Pro Tips
Локти под углом 90-100° при наборе текста.
Монитор на уровне глаз, на расстоянии вытянутой руки.
Чередование сидения и стояния каждый час.
Коврик против усталости снижает нагрузку на ноги.
!
Fun Facts
Formula: Высота стола = высота локтя (стоя) + 1–2 дюйма.
