Общий калькулятор темпа

Рассчитайте свой темп на любом расстоянии и сравните свою скорость с самой быстрой в природе.

Характеристики тренировки

Расстояние

Unit

Время

ХХ

ММ

СС

Единица темпа

Анализ темпа

Enter distance and time to see analysis

Overview

Темп – это мера того, сколько времени потребуется, чтобы преодолеть определенное расстояние. Это обратная скорость. Для бегунов темп обычно выражается в минутах на километр или милю.

💡

Pro Tips

Постоянный темп является ключом к повышению выносливости.
Скорость 5:00 мин/км равна ровно 12 км/ч.
Не забывайте пить воду во время тренировок на длинные дистанции.

Fun Facts

"Усэйн Болт является рекордсменом по скорости бега среди людей - 44,72 км/ч."
"Рекорд марафона (26,2 мили) принадлежит Кельвину Киптуму (2:00:35)."
"Улитка движется со скоростью около 0,048 км/ч."

Used with this

Similar tools that might be useful

Калькулятор очков ACFT

Оцените свой результат на армейском боевом тесте. Требуется минимум 60 баллов за событие.

Возрастной бег

Рассчитайте процент производительности по возрасту и эквивалентное «прайм-тайм» на основе стандартов WMA.

Анаэробный порог (FTP/LTHR)

Оцените свои тренировочные зоны на основе функциональной пороговой мощности (FTP) или лактатного порога сердечного ритма (LTHR).