Калькулятор темпа плавания

Рассчитайте свой темп плавания на 100{единиц} и просмотрите разделение на обычные дистанции.

Детали плавания

Расстояние

Единица

Общее время

час

Мин

сек.

Enter your total time and distance to calculate average pace.

Анализ темпа

Введите расстояние и время, чтобы увидеть свой темп плавания.

Темп плавания

Темп плавания традиционно измеряется временем на 100 метров (или ярдов). Этот показатель более полезен, чем километры в час или мили в час, поскольку он напрямую связан с длиной бассейна и временем повторения, используемым при тренировке.

💡

Pro Tips

1:30/100 м – общий ориентир для пловцов среднего уровня.
Большинство элитных пловцов на длинные дистанции поддерживают темп от 0:55 до 1:05 на 100 м.
Ключевым моментом является последовательность: старайтесь, чтобы шпагат был равномерным на протяжении всего плавания.

Fun Facts

"Пан Чжаньле (Китай) в 2024 году проплыл 100 метров вольным стилем за невероятные 46,40 секунды."
"Бобби Финке установил рекорд на 1500 м — 14:30,67."
"Вода примерно в 800 раз плотнее воздуха, что создает значительное сопротивление."

Used with this

Similar tools that might be useful

Калькулятор очков ACFT

Оцените свой результат на армейском боевом тесте. Требуется минимум 60 баллов за событие.

Возрастной бег

Рассчитайте процент производительности по возрасту и эквивалентное «прайм-тайм» на основе стандартов WMA.

Анаэробный порог (FTP/LTHR)

Оцените свои тренировочные зоны на основе функциональной пороговой мощности (FTP) или лактатного порога сердечного ритма (LTHR).