Ergonomik çalışma alanı için optimum ayakta duran masa yüksekliğini hesaplayın.
Input Settings
Inches
Standing for long periods can be taxing. If you're new to standing desks, start with 15-30 minute intervals.
Standing Config
Standing Height
41.5"from floor
Monitor Top61.5"Top of the screen from floor
Equipment Setup
Keyboard Level
41.5"
Elbow Height
41.5"
Overview
Ayakta duran masanın yüksekliği yazı yazarken dirsekleri 90° açıyla konumlandırmalıdır. Gerginliği önler ve iyi duruşu destekler. Ayarlanabilir masalar oturma-kalkma geçişlerine olanak sağlar.
💡
Pro Tips
Yazarken dirsekler 90-100° açıda.
Monitör göz hizasında, kol mesafesi uzakta.
Saat başı alternatif oturma ve ayakta durma.
Yorgunluk önleyici mat bacak gerginliğini azaltır.
!
Fun Facts
Formula: Masa Yüksekliği = Dirsek Yüksekliği (ayakta) + 1-2 inç
