Kol açıklığınızı boyunuza göre karşılaştırın. Kaya tırmanışı, yüzme ve boks mesafeleri için önemli bir ölçüm.
Kollarınız omuz yüksekliğinde yatay olarak gerilmiş halde kanat açıklığınızı parmak ucunuzdan parmak ucunuza kadar ölçün.
Similar tools that might be useful
Ordu Savaş Spor Testi puanınızı tahmin edin. Etkinlik başına minimum 60 puan gereklidir.
Yaşa göre derecelendirilmiş performans yüzdenizi ve eşdeğer 'prime' sürenizi WMA standartlarına göre hesaplayın.
Egzersiz bölgelerinizi Fonksiyonel Eşik Gücüne (FTP) veya Laktat Eşiği Kalp Atış Hızına (LTHR) göre tahmin edin.
