ACFT Hesaplayıcı (Ordu Muharebe Kondisyon Testi)

Yeni ABD Ordusu kondisyon testi için puanınızı hesaplayın (Yaş/Cinsiyet normlu).

Events Results

Gender

Age Group

Deadlift (lbs)

Pts60

Power Throw (m)

Pts60

Push-Ups (reps)

Pts68

Sprint-Sürükle-Taşıma

Pts74

Tahta

Pts63

2 Mil Koşusu

Pts65

Final Score

Toplam Kolesterol390/ 600

StatusPASS

Performance Status

Great job! Your total score of 390 reflects a solid performance.

*Note: This calculator uses a simplified linear scoring model. Official Army scoring tables are discrete and complex; treat this as an estimate.

Overview

ACFT, Ordunun rekor testi olarak APFT'nin yerini alıyor. Kas kuvveti, güç, hız, çeviklik ve aerobik dayanıklılığı ölçmek için tasarlanmış 6 etkinlikten oluşur.

💡

Pro Tips

2 millik koşuda hızınızı artırın; bacaklarınız zaten yorulduktan sonra gelir.
'Tekrarlamama' durumunu önlemek için elle bırakma tekniğini dikkatli bir şekilde uygulayın.
Güçlü atış, güç kadar teknikle de (serbest bırakma açısı) ilgilidir.
SDC ve MDL'de gerekli olan kavrama kuvveti için özel olarak eğitim alın.

Fun Facts

"Sprint-Drag-Carry genellikle anaerobik yorgunluk nedeniyle en zor etkinlik olarak kabul edilir."
"Temel değerlendirme olarak Leg Tuck'ın (LTK) yerini Plank (PLK) aldı."
"Puanlar artık yaş ve cinsiyete göre belirleniyor (ilk sürümden farklı olarak)."
"Geçme puanı (60 puan), savaş için temel fiziksel yeteneği temsil eder."

Formula: Puanlar, Yaş ve Cinsiyet standartlarıyla karşılaştırılan ham performansa göre hesaplanır. Maksimum puan 600'dür (etkinlik başına 100). Minimum geçme puanı 360'tır (etkinlik başına 60).