ACFT Puanı Hesaplayıcı

Ordu Savaş Spor Testi puanınızı tahmin edin. Etkinlik başına minimum 60 puan gereklidir.

Biyografi ve Etkinlikler

Yaş

Deadlift (lbs)

Güç Atışı (m)

Şınav (tekrarlar)

Sprint-Sürükle (m:s)

Tahta (m:sn)

2 Mil Koşusu (dakika:sn)

Test Performansı

Toplam Puan0puan

DurumPass

Talep SeviyesiOrta

Etkinlik Dağılımı

Overview

Ordu Savaş Kondisyon Testi (ACFT), ABD Ordusunun savaş alanındaki performansı tahmin etmek için tasarlanmış altı etkinliği içeren mevcut fiziksel kondisyon testidir.

💡

Pro Tips

Her tekrarın önemli olduğundan emin olmak için Elle Serbest Bırakma Şınavı için formunuza odaklanın.
Sprint-Drag-Carry genellikle en zorlu etkinlik olarak anılır; kendinize hız verin.
Her etkinlikten 60 puan almak, geçmenin minimum şartıdır.
MOS fiziksel talep seviyeleri: Ağır (70/olay), Önemli (65/olay), Orta (60/olay).

Fun Facts

"ACFT, 1980'den beri kullanımda olan APFT'nin yerini aldı."
"600'lük mükemmel bir puan nadirdir ve elit atletik kondisyona işaret eder."
"Test etkinlikleri oldukça işlevsel ve disiplinler arasıdır."

Formula: Puanlar, resmi doğrusal ölçeklendirme yaklaşımlarına dayalı olarak tahmin edilmektedir.

Used with this

Similar tools that might be useful

Yaşa Kademeli Koşu

Yaşa göre derecelendirilmiş performans yüzdenizi ve eşdeğer 'prime' sürenizi WMA standartlarına göre hesaplayın.

Anaerobik Eşik (FTP/LTHR)

Egzersiz bölgelerinizi Fonksiyonel Eşik Gücüne (FTP) veya Laktat Eşiği Kalp Atış Hızına (LTHR) göre tahmin edin.

Maymun İndeksi Hesaplayıcı

Kol açıklığınızı boyunuza göre karşılaştırın. Kaya tırmanışı, yüzme ve boks mesafeleri için önemli bir ölçüm.